Das Wellness-ABC

Aegyptos-Vitalwickel
Die zum Wickeln verwendeten Baumwollbandagen (keine Folie) sind mit der Ägyptos-Vitalerde getränkt. Die Vitalerde besteht aus Löss, Salz aus dem Toten Meer sowie Mineralien. Das Salz bewirkt einen Ionenaustausch mit der Haut. Der Löss hat eine adsorbieren¬de Wirkung und saugt Schlackenstoffe auf z.B. eignet er sich hervorragend zur Bindung von Harnstoff. Die spezielle Wickeltechnik unterstützt den Abtransport von Schlackenstoffen und bringt den Körper "in Form". Diese Vitalwickel zeigen positive Ergebnisse bei Straffung der Haut durch effektive Entgiftung; Straffung an den cellulitegefährdeten Problemzonen durch spezielle Wickeltechnik; Verringerung der Sichtbarkeit von Narben und Dehnungsstreifen; Verbesserung des Hautbildes bei trockener, rauer und schlaffe Haut; außerdem wirken sie pflegend bei vielen Hautproblemen, wie Schuppenflechte und Neurodermitis

Aerobic
Bei diesem Training mit Musik wird durch viele unterschiedliche Schrittkombinationen neben Kondition und Ausdauer auch die Koordination geschult.

Akupressur
Die Akupressur gehört zu den Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Sie behandelt - ähnlich wie die Akupunktur - die Energiepunkte jedoch statt mit der Nadel mit einem Fingerdruck durch den Schmerzen gelindert oder Organfunktionen verbessert werden können.
Die Akupressur kann auch zur Selbstbehandlung eingesetzt werden, des sie benötig keine Hilfsmittel und lässt sich leicht erlernen.

Akupunktur
Bei chronischen Schmerzen z. B. in der Lendenwirbelsäule kann durch Nadelstiche an Schmerzpunkten eine Entspannung des Gewebes erreicht werden.
Weiterhin kann durch Akupunktur eine Stabilisierung des Kreislaufs und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens hergestellt werden.

Ambulante Kur
Die Ambulente Kur heißt heute ambulante Vorsorgekur und wird in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt (inkl. Festlegung des gewünschten Kurortes) bei der Krankenkasse beantragt. Nach Genehmigung muss sie innerhalb von 6 Monaten angetreten werden.
- Unterkunft und Verpflegung bezuschusst die Krankenkasse mit einem Betrag bis zu 13 € pro Tag (je nach Krankenkasse).
- Die Kosten des Badearztes werden bis auf die Praxisgebühr komplett übernommen. Kurpatienten mit einem Badearztschein müssen keine Praxisgebühr bezahlen.
- Bei den therapeutischen Leistungen kommen die Rezeptgebühr und eine Eigenbeteilung von 10% zum Tragen.

Anti-Aging
Unterschiedliche Programme sollen dazu beitragen, länger jung und aktiv zu bleiben und den natürlichen Alterungsprozess von Körper und Geist zu verlangsamen. Dazu gehören Strategien gegen Stress sowie Bewegungstherapien, kosmetische Anwendungen, Umstellung der Ernährung, Gehirntraining, Änderung des Lebensstils bis hin zu kleinen chirurgischen Eingriffen wie Faltenunterspritzung.

Aquarobic
Diese neue Art der Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und sanft. Nebenbei entsteht ein Massageeffekt der Haut durch den Wasserwiderstand, der zudem die Effizienz des Trainings verstärkt.

Aromatherapie
Ätherische Öle werden entweder tröpfchenfein mit Wasser vermischt, versprüht und über Haut und Atmung aufgenommen oder sanft in die Haut einmassiert. Dadurch wird ein angenehmes Gefühl der Entspannung ausgelöst.

Atemtherapie
Die Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, d. h. Körper, Seele und Geist werden als Einheit verstanden. Sie fördert das Wohlbefinden und ist ein Weg der Selbsterfahrung zur persönlichen Entwicklung. Anwendung findet die Atemtherapie z. B. bei Asthma, Erschöpfungszuständen oder Migräne.

Autogenes Training
Bei dieser Entspannungsmethode arbeitet „nur" das Gehirn. Durch das reine Sich-Vorsagen und Vorstellen von Empfindungen wie Schwere, Wärme oder auch Kühle sollen körperliche Entspannung und eine tiefe innere Ruhe erreicht werden - und das, ohne sich zu bewegen. Das kurze, intensive Abschalten erfrischt Körper und Geist und kann auch beim Einschlafen helfen.

Ayurveda
„Die Lehre und das Wissen über langes Leben"
Kernpunkt von Ayurveda sind die Tridosha (drei Doshas), die in etwa als die drei Temperamente oder Gemütsarten bezeichnet werden können: VATA besteht aus den Elementen Luft und Äther, PITTA aus dem Element Feuer, Kapha aus den Elementen Erde und Wasser. In einem gesunden Körper befinden sich die drei Temperamente im
Gleichgewicht. Ayurveda umfasst die geistige (Meditation) und körperliche (Yoga) Ertüchtigung sowie eine gesunde und natürliche Ernährung und Lebensführung. Hauptbestandteile der Ayurveda Pakete sind Massagen und Ölbehandlungen, Wärmetheraphien und Dampfbäder.

Ayurveda Behandlungen:
Abhyanga
Sanfte Ganzkörpermassage mit individuell ausgewählten Kräuterölen.
Gamathi
Massage für leichtere Beine und Füße
Garshan
Ayurvedische Trockenmassage mit Wildseidenhandschuh. Entfernt abgestorbene Hautschüppchen, regt den Stoffwechsel an.
Nasya
Die sogenannte „Königliche Therapie" war früher dem indischen Hochadel vorbehalten. Eine Ganzkörper-Synchronmassagen unter warmen Ölguss.
Shirodhara
Die Shirodhara stellt eine sehr angenehme Form der Ölbehandlungen dar. Es handelt sich hierbei um eine besänftigende Anwendung. Körperwarmes Öl wird auf den Stirnbereich geleitet und bewirkt sie Stimulierung des „dritten Auges".
Besonders gehirnwirksame, chemische Verbindungen werden durch den Ölstrahl freigesetzt. Eine dieser Verbindung ist das Serotonin, das Empfindungen von Genuss und Entspannung auslöst. Daher wird dieses spezielle Verfahren im therapeutischen bereich in Fällen von Schmerzen und Stress angewendet. Auch bei uns dient es zur totalen Entspannung.

Bewegungstherapie
Bei der Bewegungstherapie werden auf sanfte Weise Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft bestimmter Muskelgruppen trainiert. Nicht Spitzenleistungen durch Kraftsport oder Bodybuilding, sondern sinnliches Erleben von Bewegung ist das Motto.
Gerne wird Bewegung im Wasser trainiert, da die Bewegungen auf der einseite duch die Tragfähigkeit des Wasser leichter fallen auf der anderen Seite durch das Wasser auch ein Widerstand entsteht, der das Training noch effektiver macht.

Bierbad
Bier einmal anders!
Im gut temperiertem Wasser verweilen Sie etwa 15 Minuten, wobei Biertrebern dem reinen Wasser als erster Bestandteil hinzugefügt wird. Treber entsteht beim Brauvorgang und ist noch sehr reich an Nährstoffen, die den Zellstoffwechsel anregen und entschlackend wirken. Das reichliche, aber gut dosierte Beigeben unfiltrierten Kellerbieres schließt das Bier-Bad Erlebnis ab. Letztendlich führt es zur Entschlackung des menschlichen Organismus und es wird ein spürbar gesteigertes gesundheitliches Wohlbefinden erlangt.
Im Anschluss an das Bierbad kann man ein Biertreber-Hautpflege-peeling machen. Dieses pflanzliche, an Vitaminen und Mineralstoffen reichhaltige Peeling, wirkt sich positiv auf die Durchblutung und Straffung der Haut aus. Gerade die vom Biertreber beinhalteten Wirkstoffe sind wichtige Grundbau-steine für den Zellstoff-wechsel, die in der anschließenden Ganzkörperpackung aufgenommen werden. Unterstützend wirkt die nachfolgend verabreichte frische Abschlusspflege. Eine Behandlung nicht nur für feste "Männerhaut"!

Bio-Lifting
Bei dieser Gesichtsbehandlung wird die Haut mit einem stark die Durchblutung fördernden
Kräutergel eingecremt. Metallstäbchen, die an Niedrigfrequenzstrom angeschlossen sind,
stimulieren die Muskeln an Stirn, Nase, Wangen und Kinn, um deren Elastizität zu steigern und Fältchen zu glätten.

Bodywrapping
Körperwickel mit Algen, Mineralschlamm und Fango kurbeln die Durchblutung und Lymphzirkulation an. Mit dieser Methode soll vor allem
der Cellulite zu Leibe gerückt werden.

Cellulite-Behandlung
Diät, Massagen, Peelings, Bäder, aktivierende Cremes und Wickel wirken gegen Fettdepots und Gewebestauungen, vornehmlich im Oberschenkelbereich. Ergänzend unterstützen
Algenkapseln und Grüner Tee beim Straffungsprogramm.

Chi - Ball
Ein Fitnesstrend aus Australien, bei dem die Kombination aus Yoga, Pilates und Feldenkrais nicht nur den Körper in Schwung bringt, sondern auch die Sinne betören soll - mit duftenden Gymnastikbällen.
Der Duft und die Farbe können je nach eigener Stimmung oder Vorliebe entsprechend auswählen. In der neuen Fitnessmethode vereinen sich Gymnastik- und Entspannungsübungen nach westlichen und fernöstlichen Methoden. Die harmonischen Bewegungen im Zusammenspiel mit dem Duft der Bälle sorgen für ein sanftes Training des ganzen Körpers und für Entspannung pur!

Cleopatra-Bad
Das entspannende orientalische Milch-Öl-Bad pflegt die Haut und führt ihr Feuchtigkeit und wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente zu.

Cocon-Behandlung
Eine spezielle Behandlung von Maria Galland, welche die Haut durch gepufferte Fruchtsäuren schnell verjüngt und gestrafft erscheinen lässt.
Sie ist ideal zum Entspannen und Relaxen.

Cranio - Sacral - Therapie
Als sanfte Körpertherapie bezieht sie sich auf die Energiemuster von Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein und außerdem auf die Themen des Herzens und der Seele. Ziel ist es, durch sanfte Berührung und intuitive Wahrnehmung im Körper blockierte Energie zu lösen und Raum zu schaffen für Veränderung und Heilung.
Anwendung findet diese Therapie bei Lösung von Spannungen und Stress, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, wirkt Immunsystem stärkend und mobilisiert die Selbstheilungskräfte.

Dorn - Heilbehandlung nach Dorn
Wirbel- und Gelenktherapie bei Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens werden in einzigartiger Weise mit Hilfe des Patienten schonend behandelt.
Bei der Dorn-Methode wird zunächst die Beinlängendifferenz geprüft. Die meisten Beinlängendifferenzen sind nicht durch unterschiedlich lange Knochen bedingt, sondern durch so genannte Subluxationen (Gelenkfehlstellungen) im Becken oder den Beinen, die sich mit der Dorn-Methode leicht und schmerzlos beheben lassen.
Ist die "Basis" nicht gerade, so kommt es zu Fehlhaltung der Wirbelsäule und Wirbelverschiebung. Dies führt zu Wirbelblockaden.
Verschobene Wirbel lassen sich mit der Dorn-Methode leicht ertasten und mit gezieltem Druck, während der Patient Eigenbewegungen macht, gefahrlos einrichten. Bänder und Sehnen werden geschont und nicht belastet - daher kein "Einrenken"!
Anschließend werden Techniken der Selbstbehandlung der Wirbel und Gelenke besprochen. Diese Techniken sind einfach anzuwenden und sehr wirksam.

Eisgrotte
Hier findet man riesige Becken voll mit zerstoßenem Eis für coole Abreibungen nach der Sauna oder dem Dampfbad. Beau-Frost!

Erlebnisduschen
Ein warmer Sprühnebel verwöhnt die Haut. Dazu gibt es Lichtblitze wie beim Tropengewitter. Alternative: Eiskalte Güsse und gleißendes
Polarlicht - das erfrischt Körper und Seele.

Esalen Massage
Die Grundlage der ESALEN MASSAGE ist die klassische Schwedische Massage, die auf sehr präzise Art und Weise die Muskeln und das Kreislaufsystem bearbeitet. In Verbindung mit der tiefgründigen und gefühlsbetonten Arbeit resultierte eine Massageform, die Disziplin mit wohltuenden Streichungen verbindet und sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch gut tut! ESALEN MASSAGE ist bekannt für die lang anhaltenden Dehnbewegungen, die über die Länge des gesamten Körpers ausgeführt werden. Leichtes Wiegen, passive Gelenkbewegungen und tiefe Strukturarbeit an den Muskeln sind zusammen mit dem energetischen Ausbalancieren des Körpers alles Bestandteile einer Esalen Massage. Spezifische Methoden aus der Arbeit mit Trager, Feldenkrais, Rolfing, Polarity und Akupressur können von den Ausübenden nach eigener Einschätzung mit der persönlichen Arbeitsform kombiniert werden. So entwickeln alle Practitioner gemäß ihrem Erfahrungshintergrund und ihren besonderen Fähigkeiten ihren eigenen einzigartigen Stil.

Fango-Maske
Wird aus Vulkanschlamm gewonnen. Die Haut ist nach der Behandlung entspannt und wirkt
erholt. Durch die aktivierenden Inhaltsstoffe in der Maske werden Nährstoffe von der Haut besser aufgenommen und weitertransportiert.

Farblicht-Therapie
Bei der Bestrahlung dringt farbiges Licht tief in die Haut ein, um die Zellen zu positiven Reaktionen bei Alltagsbeschwerden und psychischen Störungen anzuregen.

Feldenkrais
Diese sanfte Bewegungslehre hat als Ziel, Verspannungen und Überlastungen der Gelenke zu
lösen und so Schmerzen zu lindern.

Felkekur
Diese Ganzheitstherapie, benannt nach dem Naturarzt Pastor Emanuel Felke (1856-1926) und in Bad Sobernheim in der kurärztlichen Arbeitsgemeinschaft nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt, benutzt alle Heilkräfte der Natur.
Heilkräftiger Lehm in Form von Packungen und Bädern, Wasseranwendungen nach Kneipp, Licht und Luft bei vielfältigen Aktivprogrammen, Massagen und med. Bäder.
Ernährung durch abwechslungsreiche Vollwertküche oder Heilfasten-Diät.
Die Ergebnisse sind verbesserte Cholesterin-, Harnsäure- und Leberwerte, gesenkter Blutdruck und Steigerung der Lebensqualität.
Die Felke-Naturheil-Therapie eignet sich bei Übergewicht, Gicht, Rheuma, Arthrosen, Bluthochdruck, Durchblutungs- und Kreislaufstörungen, Allergien, Krampfadern sowie zur Darmsanierung.

Floating
Schwerelos ruht man in Salzwasser-Tanks oder - becken. Nichts baut Stress besser ab. In der Sole tankt der Körper Mineralien und verliert überflüssiges Gewebewasser.

Fünf Tibeter
Fünf einfache und höchst revitalisierende Körperübungen. Sie beruhen auf alten Energieriten
tibetischer Mönche. Da diese Übungen verschiedene Energiesysteme wirkungsvoll stimulieren, sind die Ergebnisse schnell und deutlich wahrnehmbar.

Fußreflexzonenmassage
Die verschiedenen Bereiche der Fußsohle korrespondieren mit verschiedenen Körperteilen.
Durch Massage dieser Stellen kann über die Nervenbahnen Einfluss auf die betreffenden
Organe genommen werden.

F.-X.-Mayr-Kur
Durch Teefasten, die Milch-Semmel-Diät oder die
milde Ableitungsdiät wird eine Regeneration
und Entschlackung des Darmtraktes bewirkt.
Diese Reinigung entlastet das Gewebe und führt
zu einer biologischen Verjüngung des Körpergewebes.
Als Nebenergebnis ist eine Gewichtsabnahme
zu verbuchen.

Ganzkörper-Peeling
Das Peeling wirkt stoffwechselanregend gegen Cellulite und unterstützt bei der Gewichtsreduzierung. Das Ergebnis ist eine samtweiche Haut.

Hamam
Verweilen, Waschen und Plaudern in den orientalischen Baderäumen ist ein Genuss, weit weg
von Hektik und Alltag. Im Hamam nehmen Körper und Geist ein Bad in der milden Wärme und dem sanften Licht. Das Baderitual ist in allen guten Hamams ähnlich: Mit einem Baumwolltuch, das die Blöße bedecken soll, einer türkischen Naturseife und einer Messingschale ausgestattet, wird man der Obhut eines Tellaks (=Bademeister) oder einer Natr (=Badefrau) anvertraut. Dann geht es in verschieden heiße Dampf-, Entspannungs- und Seifenbäder.

Heubad
Eingepackt in frisches Heu, atmet man Aromen ein, beginnt zu schwitzen. Lindert Muskel- und Gliederschmerzen. Nichts für Allergiker.

Hiking
Hike bedeutet - laut englischem Wörterbuch - wandern. Wanderung, Anstieg, Hiking - das Wandern hat in den letzten Jahren in den amerikanischen Gesundheits-Programmen der unterschiedlichsten Spas einen immer wichtigeren Stellenwert bekommen. Hiking verbindet man dort mit zusätzlichen Behandlungen wie Massagen und Bädern, Meditation und aktivierender und ausgleichender Wassergymnastik. Das Wandern als solches wird der jeweiligen, individuellen Kondition angepasst und im Schwierigkeitsgrad im Laufe des Aufenthaltes gesteigert. Ausgebildete Trainer begleiten die täglichen abwechslungsreichen Touren, geben Ratschläge, wissen, wie Blasen oder Muskelkater zu vermeiden sind oder wie man sie behandelt.

Hot Chocolate-Massage
Schokolade steigert bekanntlich das Wohlbefinden. Verantwortlich dafür ist das „Glücks-" Hormon Serotonin. Erleben Sie die harmonisierende Wirkung von Kakao auf Ihrem Körper, die streichelzarte, straffe Haut danach. Doch noch mehr als Wohlgefühl wird der Haut zuteil:
Kakao-Polyphenole werden als regelrechte Konservierungsstoffe aktiv - sie fangen die für den Abbau und Alterungsprozess der Hautzellen verantwortlichen freien Radikale ein und neutralisieren sie.

Huna Amanu
Huna Amanu - dieses außergewöhnliche Schönheitsritual aus der Südsee ist weit mehr als eine einfache kosmetische Anwendung. Es ist der wahrgewordene Traum natürlicher Pflege, sinnlicher Massage, betörender Düfte und zauberhafter exotischer Essenzen. Tauchen Sie ein in eine völlig neue Welt des Wohlfühlens. Huna ist eine hawaiianische Lebensphilosophie und sieht den Menschen als eine harmonische Einheit. Die gesamte Anwendung besteht aus den fünf Elementen REINIGUNG, PEELING, AMANU SALBUNG, PEEL OFF MASKE und AMANU MASSAGE. Ihre Haut beginnt zu strahlen, fühlt sich glatter an und der Teint gewinnt ein rosiges und gesundes Aussehen.

Hydrojet
Wasserbett mit Massageautomatik. Hier werden die Muskeln mit einem starken Wasserstrahl
angenehm gelockert.

I - health System
Das i-health System verbindet modernste Technologie, die ihre Wurzeln in der Raumfahrt hat, mit Elementen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Ayurveda.
Mit Hilfe eines computerunterstützten Programms ermittelt der Wellness-Trainer die Energieverteilung in den Energiebahnen des Körpers. An 24 Endpunkten der Meridiane wird der Hautwiderstand gemessen, die Daten werden von einem Rechner übersetzt und in einer übersichtlichen Grafik dargestellt, die Auskunft über die energetische Verfassung eines Menschen gibt.
Das Wissen über die Energieverteilung in den Energiebahnen des Körpers bildet die Grundlage für die Beratungstätigkeit des Wellness-Trainers. Aufgrund des Energieprofils kann bestimmt werden, welchem "5-Elemente-Typ" - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - der Mensch zugeordnet ist, sprich über welches Regulationssystem der Mensch hauptsächlich sein Energiemanagement steuert. Dann wird auch klar, welche Wellnessanwendungen ihm den größten Gesundheits- und Erholungseffekt bringen.

Ideal Pro Lift
Das Ideal Pro Lift ist ein hochpräzises elektrophysikalisches Gerät der neuesten Generation zur intensiven Tiefenreinigung, Einschleusung der hochwirksamen Konzentrate und zur Muskelstimulation. Entspannende und entschlackende Massagen, sowie individuell abgestimmte Masken runden jede Carita Behandlung ab.
Ihre Haut erhält neue Vitalität und Spannkraft.

Infrarot-Kabine
Im Gegensatz zur Sauna wird der Körper nicht durch die Temperatur des Raumes erhitzt, sondern durch die auftreffenden Infrarot-Strahlen.Gut bei Gelenkerkrankungen.

Iontophorese
Nach dem Auftragen einer Ampulle fährt die Kosmetikerin vorsichtig mit zwei Elektroden über das mit dünner Gaze bedeckte Gesicht. Die elektrischen Ströme (ungefährlicher Gleichstrom) sorgen dafür, dass die pflegenden Wirkstoffe leichter in tiefere Hautschichten eindringen können. Wichtig: Eine Behandlung sollte nicht länger als 10 bis 15 Minuten dauern.

Isometrik
Leichte Spannungsübungen, durch die gezielt Muskeln aufgebaut werden. Entweder werden einzelne Muskelgruppen ohne Hilfsmittel im Wechsel angespannt und gelockert (z.B. Po kräftig zusammenkneifen, lockern), oder sie werden mit voller Kraft gegen einen Gegenstand (z.B. Ball, Türrahmen) eingesetzt.

Jin Shin Jyutsu
Ist eine über 2.000 Jahre alte japanische Kunst zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe unserer Hände und durch gezielte Atemtechniken wird der Energiefluss in unserem Körper angeregt. Dies kann zur Erleichterung bei vielen Beschwerden führen. Innere Ruhe, Gelassenheit und allgemeines Wohlbefinden stellen sich ein.

Jod-Sole-Therme
Die Jod-Sole-Therapie ist vor allem geeignet bei Erkrankungen am Bewegungs- und Gelenkapparat, wie z.B. rheumatischen Erkrankungen der Wirbelsaeule und der Gelenke. Aber auch bei chronischer Bronchitis und anderen Erkrankungen der Atmungsorgane, Kreislauf- und Gefässerkrankungen sowie Erschäupfungssyndromen."

Kinesiologie
Wissenschaftlich wird der Begriff Kinesiologie als "Lehre der Physiologie der Bewegung" beschrieben. Kinesiologie befasst sich mit dem Lösen von Blockaden im Energiebereich, die Schmerzen und Fehlfunktionen hervorrufen und den Organismus darin behindern können, sich selbst in einem ausgewogenen Zustand zu halten. Kinesiologie behandelt weder Symptome noch Krankheiten, sondern fokussiert die Selbstheilungskräfte und hilft der Person, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Sie ist in den 60-er Jahren in Amerika aus der Chiropraktik heraus entstanden. Sie stellt eine Synthese alter, fernöstlicher, traditioneller Erfahrungen (Akupressur, Chiropraktik) und neuester westlicher Wissenschaft (Ernährungslehre, Bewegungslehre) dar.

Kinesis - Dreidimensionales Trainieren
Neben allen bekannten Fitnessübungen sind auch erstmalig Ganzkörperübungen und das Training von ganzen Muskelketten mit Kinesis machbar. Möglich wird das durch die vollkommen neue Biomechanik und die multifunktionalen Drehgelenke der Geräte.
"Die moderne Biomechanik der Kinesis-Geräte versteckt sich hinter den Holzwänden. "Free-motion-Training" nennt man die neue Methode, was so viel wie Bewegungsfreiheit in alle Richtungen bedeutet.
Man kann deshalb auch komplexe Ganzkörperbewegungen ausführen, die sich etwa an Alltagssituationen (z. B. Hebetechniken) orientieren. Und man kann sportartspezifische Techniken trainieren, zum Beispiel den Ausholschlag beim Golf oder die Kraulbewegung beim Schwimmen.
250 Übungen stehen zurzeit zur Verfügung - für Rehapatienten genauso wie für Leistungssportler.

Klangmassage
Man liegt auf einer Matte oder im Wasser. Auf dem Körper und drum herum sind tibetische
Klangschalen platziert, die mit weichen Schlegeln angeschlagen werden. Die heilsamen Töne
gehen durch und durch, entspannen Körper und Seele.

Klassische Gesichtsbehandlung
Häufigste Bestandteile der klassischen Gesichtsbehandlung sind Hautdiagnose, Tiefenreinigung, Peeling, Pflege, Wimpern- und Brauenfärben, Augenbrauenkorrektur, Maske oder Packung und Massage zur Durchblutungsförderung. Ergänzend werden Ampullen, Gesichtsmodelage oder Aromabehandlung und Tages-Make-up bei umfangreichen
Gesichtsbehandlungen angeboten.

Kneipp-Kur
Von Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelte eine ganzheitliche Naturheilmethode zur Abhärtung, Vorbeugung, Rehabilitation, zur Linderung von Schmerzen, zur Aktivierung des Kreislaufs sowie bei Erschöpfung und vegetativen Störungen.

Kraxenofen
Seinen Namen hat der Kraxenofen vom Tragegestell (Kraxen), mit dem früher das Heu nach Hause gebracht wurde. Wie bei einem Heuwickel werden die ätherischen Öle des Heus durch seine Erwärmung freigesetzt. Der Gast sitzt in einer halbrunden Nische und lehnt sich an das erwärmte Heu. Ein spezieller Umhang verhindert das Entweichen der wohltuenden Wärme mit den heueigenen Heilsubstanzen, die über die Atemwege aufgenommen entspannend, beruhigend sowie entzündungshemmend wirken. Diese langsame Erwärmung schont nicht nur den Kreislauf, sondern entspannt die Muskulatur und fördert die gesunde Schweißbildung.

Kreidebad
Kreide ist organischen Ursprungs. Die besteht aus Mikrofossilien, die vor 65 bis 70 Millionen
Jahren als Meeresablagerung entstanden. Eingesetzt wird die Heilkreide als Bad und Packung
bei Erkrankungen des Bewegungsapparates.

La Cauma- Spa Treatment
Ein Wohlfühlritual ganz im Zeichen der Harmonie: Die lichte Seite der Natur erleben, das Glück, im Einklang mit sich selbst und im Gleichklang mit der Welt zu sein. Eine nachhaltige und unvergessliche Spezialbehandlung in einzigartiger Atmosphäre. Inklusive Peeling, Fußbad, Wannenhighlight, regenerationsfördernder Massage und Nachruhephase...

La Stone-Therapie
Behandlung mit bis zu 40 unterschiedlich großen Kieseln und Basaltsteinen. Diese werden auf
die Energiezentren des Körpers wie Hände, Stirn, Bauch, Rücken oder unter den Nacken gelegt. Anschließend wird der Körper mit den heißen Steinen sanft massiert. Die Wärme und die Massage sorgen für absolute Tiefenentspannung.

Lipotrope Diät
G-Proteine nennen sich die neu entdeckten Manager der Fettzellen. Wer das Richtige isst, wird sie als Verbündete gegen den Speck gewinnen. Dabei spielen Lipotrope, also fettverwertende Substanzen, eine riesige Rolle. Die Lipotropen-Diät besteht aus einer spezifisch zusammengestellten Vollverpflegung mit 4 Mahlzeiten am Tag. Die Speisen sind aufeinander abgestimmt und sorgen für die Aktivierung lipotroper Substanzen im Körper. Diese machen vor allem das Cholesterin transportfähig und verwertbar, so dass sich Fettstoffe nicht im Blut anreichern. Sie teilen Fettzellen ihr Maß an Fettmolekülen zu, bauen Fett aus diesen Zellen ab und schleusen es zur Verbrennung in die Brennkammern der Körperzellen. Der Mensch fühlt sich leichter und lernt, seine Ernährung bewusst umzustellen.

Liquid Sound
Baden in Licht und Musik. Sie schweben im warmen Wasser, hören und fühlen die Musik und
ihre Schwingungen. Dazu pulsiert farbiges Licht durch den Raum.

Lomi-Lomi Nui
Bei dieser Therapie, die ursprünglich in den Tempeln von Hawaii praktiziert wurde, wird man
vom Therapeuten sanft geschaukelt und massiert, mit dem Ziel, körperliche sowie spirituelle
Ebenen in Einklang zu bringen. Ruhige Musik, Heilgesänge und Blütendüfte vervollständigen
diesen Hochgenuss.

Lymphdrainage
Das lymphatische System gilt als „Müllabfuhr" des Körpers. Durch sanfte, kreisende Streichungen der Haut und eine spezielle Grifftechnik werden Ansammlungen von Lymphflüssigkeit entstaut und der Lymphfluss wieder in Gang gesetzt, so dass Schlacken und Giftstoffe aus dem Gewebe ausgeschieden werden können.

Magnetfeld Resonanz Therapie
Man geht davon aus, dass jeder gesundheitlichen Beeinträchtigung eine Störung von Körperzellfunktionen im betroffen Bereich zugrunde liegt. Die Magnetfeld-Resonanz-Therapie wirkt auf diese Störungen regulierend, indem sie die im Körper erforderlichen Energiefrequenzen optimiert und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Das Magnetfeld löst Heilimpulse im gesamten Körper aus, wodurch auch die inneren Organe stimuliert werden. Außerdem stärkt diese Therapieform das körpereigene Abwehrsystem. Gute Behandlungserfolge wurden u.a. bei Durchblutungsstörungen, Rheuma, Rückenschmerzen, Migräne, Ischias und Neurodermitis erzielt.
Die Therapie darf bei elektronischen Implantaten (Herzschrittmacher o.ä.) oder in der Schwangerschaft nicht angewendet werden.

Mega-Brain-Relax
Entspannung per "Mind-Machine": Über Kopfhörer und eine mit Lämpchen versehene Brille wirken Ton- und Lichtimpulse auf die Gehirnfrequenzen ein. Das soll zu einer tiefen Entspannung - bis hin zu einem meditationsähnlichen Zustand - führen.

Meridiane - Meridianverlauf
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bilden die Meridiane im menschlichen Körper ein System von Leitbahnen, durch die Energie fließt. Es gibt 12 Hauptmeridiane mit mehreren hundert Punkten. Der Energiefluss erfolgt von den Organen über die inneren Meridiane an die Körperoberfläche (Haut-, Unterhautgewebe und Muskulatur), dort innerhalb eines speziellen Kreislaufs (äußere Meridiane) und anschließend wieder in die Körpertiefe zurück. Jedem Organ ist dabei ein Meridian zugeordnet. Da ein Energiekreislauf zwischen innen und außen besteht, können innere Erkrankungen äußere Beschwerden in Form von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Hauterkrankungen im Meridianverlauf hervorrufen. Umgekehrt können äußere starke Reize (z.B. Hitze oder Kälte) durch die Meridiane in das Körperinnere vordringen und so Organe beeinflussen. Die Meridiane sollen jedoch nicht nur mit dem Körperinneren in Verbindung stehen, sondern auch untereinander auf der Körperoberfläche. Dies ermöglicht dem Behandelnden einen Energieausgleich zwischen den Meridianen und somit zwischen den Organen zu schaffen.

Modelagen
Die Modelage ermöglicht, dank ihrer Mineralien und ihres speziellen Wärmefaktors, ein besseres Eindringen von Wirkstoffen. Sie beugt der Erschlaffung des Hautgewebes vor und wirkt faltenglättend. Das Behandlungsergebnis ist sofort sichtbar.

Molkekuhr
Die täglichen kalorienreduzierten und leichten Mahlzeiten werden durch bis zu 3 Liter Süßmolke ergänzt. Die Molke hat eine entschlackende Wirkung und ist gleichzeitig sehr vitamin- und nährstoffreich. Beispiel einer Woche Molkekur:
Am 1. Tag: wird ausschließlich Obst (je nach Jahreszeit) gegessen.
2. - 7. Tag: morgens und abends jeweils Obst, mittags eine frische Gemüsesuppe. Über den ganzen Tag verteilt bis zu 3 Liter Süßmolke trinken.
7. - 8. Tag: Zum Frühstück: 1 Tasse Früchte- oder Kräutertee, 1 Schälchen Magerquark mit etwas Honig, 1 Vollkornbrötchen. Zum Mittag: Gemüsebrühe mit Roggenflocken oder eine leichte Gemüseplatte. Abends: Pellkartoffeln mit Kräutertopfen. Die Molke wird den ganzen Tag nach Bedarf getrunken.

NIA - Neuromuskuläre Integrative Aktion
Hierbei handelt es sich um eine neue Trendsportart, die Fitness von Körper, Geist und Seele umfasst. Entwickelt wurde sie von dem US-Amerikaner Carlos Rosas. NIA verbindet fernöstliche und westliche Entspannungs- und Fitness-Methoden wie beispielsweise Aerobic, Taekwondo, Tai Chi, Yoga, Ballet und Modern Dance. Schnelle, kraftvolle Bewegungen wechseln sich mit langsamen, fließenden Bewegungen ab. NIA-Kurse werden in vielen Fitneßstudios angeboten.

Nordic Walking
Schnelles Gehen mit zwei Stöcken wie beim Skilanglauf. Das trainiert sowohl Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System, kräftigt Muskulatur und Ausdauer, verbraucht fast die Hälfte mehr Kalorien als Walking ohne Stöcke und steigert die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden.

Nuad - Traditionelle Thai Massage
Durch diese ganz speziellen Massage- und Dehntechniken wird der ganze Körper geschmeidig und locker.
Im Gegensatz zu vielen anderen Massagemethoden wird bei der Thai-Massage kein Massageöl benötigt. So kann der zu Massierende angekleidet bleiben. Die Massage wird am Boden liegend, auf einer speziell dafür vorgesehenen Matte gemacht. die Griffe erfolgen in langsamer, meditativer Abfolge entlang der Energiebahnen des Körpers und werden meist mit einer Dehnung abgeschlossen.
Muskeln und Sehnen werden entspannt, Blockaden gelöst und Energiebahnen geöffnet. Der Körper wird harmonisiert und es ergibt sich ein Gefühl der sagenhaften Leichtigkeit und des Fließens der Lebensenergie.

Okkaido
Das Sauerstoff-Kohlensäure-Dampfbad in einer Einzelkabine wirkt hautstraffend und durchblutungsfördernd.
Wenn Sie körperlich gesund sind, steht einer Behandlung in der OKKAIDO-Badekabine nichts im Wege. Vorsichtig sollten Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck sein. In diesem Fall ist eine vorherige Absprache mit dem Hausarzt notwendig.

PACE
Hierbei handelt es sich um ein Zirkeltraining, dass in nur 30 Minuten ein umfangreiches Ganzkörperworkout beinhaltet. Noch attraktiver wird das Programm dadurch, dass es sich um ein Gruppenworkout handelt und von anspornender Musik und einem Trainer unterstützt wird.
Trickreiche sind auch einzelnen im Kreis stehenden Geräten die so konzipiert wurden, dass immer Kraft und Ausdauer verschiedener Muskelgruppen in einer Übung an einem Gerät trainiert werden - man hat also ein Kraft- und ein Cardiogerät in einem. Gelenkschonendes Training ist aber mindestens genauso wichtig und so wurde bei den Trainingsgeräten darauf geachtet, dass hochwertige Hydraulikzylinder verwendet wurden, um eine Überbelastung für Muskulatur und Gelenke zu vermeiden. Dies ermöglicht, dass jeder, vom Profi bis zum Senior, an so einem Gerät trainieren kann es verstellen zu müssen. Der Trainierende bewegt und kontrolliert das Gerät sowie den Schwierigkeitsgrad (je schneller man eine Bewegung ausführt umso größer wird der Widerstand und die Kraft die man aufwenden muss).
Das 30-minütige Training endet mit abschließenden Dehnübungen um einem eventuelle Muskelkater vorzubeugen.

Pantai-Luar
Der gesamte Körper wird mit speziellen, erwärmten Ölen behandelt. Ein erwärmter Kräuterstempel wird in schnellen Bewegungen über die Haut geführt - geschädigte Körperzellen sollen so abgebaut, bestehende aktiviert und neue produziert werden.

Phyto - Bio - Dermie
Der Name sagt es bereits, hierbei handelt es sich um pflanzliche Produkte (phyto = Pflanze) natürlichen Ursprungs (bio = Leben), die über die Haut (dermie = Haut) aufgenommen werden. Verwendet werden - ohne künstliche Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe, ätherische Öle, Algen, Phytoplankton, Tonerde, Mineralsalze und Getreideöle. Phyto-Bio-Dermie, angewandt mit den Lehren von Yin und Yang, dem altchinesischen Wissen und die Energieströme im Körper hilft bei Haut- und Figurproblemen.

Pilates
Übungen sollen Muskeln aufbauen, Körperwahrnehmung schulen. Schwerpunkt liegt auf der
Qualität der Bewegung.

Psammotherapie
Überwärmungsbehandlung durch Anwendung des von der Sonne aufgeheizten Sandes, in den der Patient eingepackt wird (auch als Teilbad); bei rheumatischen Erkrankungen, Ergüssen etc.

Qi Gong
Eine chinesische Atem- und Meditationstherapie. Durch ruhige Körperübungen wird Energie
bewegt, womit die natürlichen Abwehrkräfte gesteigert und Spannungen abgebaut werden.
Auch bei Schlafstörungen und Bluthochdruck hilfreich.

Rasulbad
Bei diesem orientalischen Schönheitsbad wird Pflegeschlamm auf den Körper aufgetragen.
Dieser Schlamm wird anschließend in einem Rasul-Raum, welcher durch Dampfschübe langsam erhitzt wird, abgerieben und entfernt so abgestorbene Hautschichten wie ein Peeling.

Reiki
Reiki kommt aus dem Japanischen und bedeutet universale Lebensenergie oder göttliche Kraft. Durch sanftes Handauflegen wird Lebensenergie übertragen. Die Behandlung hilft, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sie entspannt und kann Schmerzen lindern.

Rückenschule
Falsches Sitzen, Heben, Tragen und Gehen sowie eine falsche Haltung führen zu bleibenden Schädigungen an der Wirbelsäule und den Strukturen der Rückenmuskulatur und der Bänder. Ein spezielles Training der Haltungsschule, bei dem alltägliche Bewegungsabläufe mit Therapeuten einstudiert werden und die Rückenmuskulatur durch Dehnung und Kräftigung gestärkt wird, kann Abhilfe schaffen bzw. vorbeugen.

Sand - Lichtbad
Das Sand-Lichtbad gilt als spezieller Tipp gegen Kälte und regnerische Tage. Gebettet in einem angeschlossenen Raum mit ausgelegtem beheizbaren Sandboden und Palmen wird einem ein künstlicher Sonnenaufgang bis zum Sonnenuntergang simuliert.

Sanshui
Diese ganzheitliche Wellness-Zeremonie vertraut auf das Zusammenspiel der fünf asiatischen Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz und auf der Wahrnehmung unserer fünf Sinne. Sanshui ist ein Kurzurlaub vom Business-Alltag und Balsam für die gestresste Seele. Nach traditionellen Überlieferungen asiatischer Heiler konzipiert und mit neuesten Erkenntnissen der Aromatherapie kombiniert stärkt Sanshui körpereigene Energien und weckt ureigene, natürliche Kräfte durch sanfte Tiefenentspannung. Das Geheimnis dieses luxuriösen Körper-Wellness-Programms sind die „Vitarome" - eine fein abgestimmte Mischung aus Heilkräutern, seltenen Wurzeln, wertvollen Blüten und exotischen Früchten in rein natürlichen, ätherischen Ölen. Sie entfalten ihre wohltuende Wirkung innerhalb einer speziellen Zeremonie, die alle menschlichen Sinne anspricht und Körper, Geist und Seele werden verwöhnt, belebt und wieder in Balance gebracht. Wohlige Wärme, Düfte, Klänge, Lichter und Tees lösen Energieblockaden. Traditionelle, asiatische Massagetechniken spenden ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit. Die Lebensgeister werden geweckt, der
Stoffwechsel und der Lymphfluss aktiviert und Schlacken wie auch Wassereinlagerungen aus dem Gewebe abtransportiert.

Sauerstoffbehandlung
Die Stoffwechselfunktionen der Haut werden durch die Sauerstoffbehandlung gesteigert und
sowohl die Elastizität als auch die Spannkraft werden deutlich verbessert. Dadurch wird die
Hautfunktion aktiviert und die Zellteilung und Zellerneuerung angeregt.

Saunalandschaft
Finnische Sauna: klassische Sauna mit ca. 80- 90°C, Luftfeuchtigkeit unter 30%. Sanarium/Biosauna: gemäßigte Temperaturen von ca. 50-60°C und eine relative
Luftfeuchtigkeit von etwa 45-50%. Herz und Kreislauf werden durch die verminderten Temperaturen entlastet. Häufig zugeschaltete Farbtherapie.
Laconium: intensiver Schwitzraum mit ca. 55°C, wirksame Entschlackung und Entgiftung des
Körpers.
Dampfbad: Wasserdampf heizt die Raumtemperatur auf etwa 45 bis 55°C auf. Dampfbäder
dienen der Vorbeugung von Erkrankungen, entschlacken, befreien Atemwege, öffnen die
Poren und reinigen die Haut.
Caldarium: Dampf- und Inhalationsbad mit ca. 45°C, durchblutungsfördernd, regt den Stoffwechsel an und zeigt eine positive Wirkung auf Bronchien und Schleimhäute.
Legionärssauna: In der Antike besuchte man sie, um Mut und Kraft für bevorstehende Schlachten zu tanken, und auch heute noch ist ein Gang in die Römische Legionärssauna bestens geeignet, um sich für den Alltag zu rüsten. In der aus Birkenholz gefertigten Sauna erwartet Sie deren guter Geist, der Kosmet. Mit einem heißen Tee aus dem Wasserkessel vom Ofen begrüßt er Sie und begleitet Sie bei Ihrem Schwitzgang, indem er Ihnen mit Rosmarinzweigen Luft zuwedelt und Ihren Rücken abklopft, was die Durchblutung anregt, so Verspannungen mildert und die Wirkung des Schwitzens intensiviert. Und in der anschließenden Ruhepause nach einem oder zwei Grappa wird Ihre erwärmte Muskulatur mit einer entspannenden Massage gelockert.
Tepidarium: Niedrigtemperatursauna mit ca. 40°C und eine Luftfeuchtigkeit von 40-60%, in
der man sich ausruhen oder auch nachschwitzen kann, stärkt das Immunsystem.
Tecaldarium: Beheizte Wände, Fußböden, Sitz- und Liegeflächen geben Wärmestrahlung im
Infrarotbereich ab und erwärmen wohltuend den gesamten Körper.

Schrothkur
Ziel ist die Entschlackung des Körpers und die Anregung der Selbstheilungskräfte. Basis bildet die fett-, protein- und salzarme Kost, bestehend aus Getreide, Trockenobst und Vollkornbrötchen sowie alkoholarmem Weißwein, der zur Steigerung der Durchblutung getrunken wird. Während der 2 bis 3-wöchigen Kur wechseln sich so genannte Trocken- und Trinktage ab. Durch feuchtwarme Packungen wird die Wärmeproduktion und Entschlackung des Körpers angeregt.

Schröpfmassage
Diese spezielle klassische Massage dient der Entschlackung und Straffung des Gewebes. Ein kurz erhitztes Glas wird auf die zu behandelnde Stelle aufgesetzt und erzeugt einen Unterdruck im Glas der die Hautpartie somit leicht "einsaugt". Das Glas - manchmal sind es auch mehrere - bleibt bis zu 30 Minuten "aufgesetzt".

Shiatsu
Eine effektive Heilmethode aus Japan. Durch den Druck von Fingern und Händen auf Akupunkturpunkte werden Spannungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gelöst und Energien freigesetzt.

Softpack-Liege
Der Körper wird dick mit Heilkreide, Algen oder Schlamm eingerieben und in Folie verpackt.
So liegt man dann in 39 Grad warmem Wasser, ohne nass zu werden.

SPA
Das Wort Spa stammt aus dem Lateinischen und ist die Abkürzung von „sanus per aquam" -
gesund durch Wasser. Die wohltuende Kraft des Wassers nutzen heute Kurbäder wie Wellnesszentren, Kliniken wie Gesundheitshotels. Klassisch wie Kneipp oder auch erlebnisorientiert. Prickelnde Perlduschen, sprudelndes Quellwasser, wonnigwarmes Thermalwasser.

Spacecurl
Das weltweit einzige Therapiesystem für die Rumpfmuskulatur, das koordinative und propriozeptive Aspekte systematisch beinhaltet, wurde ursprünglich von der Nasa für die Astronauten entwickelt. Die gleichzeitige Wirkung auf alle Rumpfmuskeln ist ein wesentlicher Unterschied gegenüber anderen Trainingsformen. Die Kraft, die in einer Trainingsserie aufgebaut wird, kann in optimaler Weise in die Steuerungsprozesse im Körper eingebaut werden.

Stanger Bad
In einem hydroelektrischen Vollbad wird mit möglichen Badezusätzen eine Durchströmung des Körpers mit Gleichstrom erzielt. Es kommt v. a. zu einer Entspannung der Muskulatur durch Wärme und Auftrieb.

Step Aerobic
Konditionstraining auf einer verstellbaren Plattform. Das Hoch- und Runtersteigen schult
Kondition und Koordination und ist zudem ein ausgezeichnetes Training für Beine und Po.

Stutenmilch
Sie gehört zu den aufbauenden und gesündesten Nahrungsmitteln, die die Natur bereit hält. Sie ist der menschlichen Muttermilch sehr ähnlich. Der hohe Gehalt an Immunglobulinen, speziellen Eiweißen, Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren macht sie zu einem hochwirksamen Lebensmittel. Unter Anderem werden ihr Heilerfolge und eine günstige Wirkung bei verschiedenen Leiden zugeschrieben, wie z.B. bei Magen-, Darm-Problemen, Leberfunktions- Störungen, Immunschwächen, Allergien, Herz- und Kreislaufschwächen oder Hautleiden.
Die Stutenmilch hat auch in der Kosmetikindustrie an Bedeutung gewonnen, da sie sehr viele Nährwerte, jedoch wenig Fett enthält.

Svedana
Der Begriff "Svedana" gehört zur ayurvedischen Behandlungsweise und umfasst verschiedene Wärmeanwendungen zur Ausleitung wasserlöslicher Schlackenstoffe über den Schweiß. Für den schwergewichtigen Kapha-Typ empfiehlt sich die trockene und intensive Hitze z.B. einer finnischen Sauna (verständlicherweise ohne Aufguss). Für die ausgetrockneten Vata-Typen ist die feuchte, milde Wärme der Dampfsauna mit wohltuenden Aromen am angenehmsten. Die hitzköpfigen Pitta-Typen brauchen einen kühlen Kopf beim Schwitzen. Für sie empfiehlt sich eine ayurvedische Dampfkabine.

Tai Chi
Die ruhigen, fließenden Bewegungen des Tai Chi sind die Grundform des chinesischen Schattenboxens. Diese Bewegungen werden weltweit als effektive, umfassende Heilgymnastik ausgeübt. Sie lösen Blockaden der Energieleitbahnen des Körpers. Auf sanfte Weise trainiert man Muskeln und Sehnen, Bänder und Gelenke und stabilisiert
die Wirbelsäule.

TCM / Traditionelle Chinesische Medizin
Sie basiert auf der ganzheitlichen Sicht, nach der Mensch und Natur in ihren Beziehungen eine Einheit bilden. Durch verschiedene Methoden und Techniken sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Zur TCM gehören unter anderem Akupunkturen, Akupressuren, Qi-Gong, Ernährungstherapie und Pflanzenheilkunde.

Thalasso-Therapie
Seit Jahrhunderten schwört man auf Therapien, die sich der natürlichen Heilkräfte des Meeres
bedienen. Ein wichtiger Teil dieser Therapieform sind die Algen. In den letzten Jahren wuchs die Bedeutung von Thalasso-Therapien, was vermutlich auf die guten Erfolge bei der Behandlung zur Gewebsstraffung und Entschlackung zurückzuführen ist.

Thalasso-Anwendungen:
Vichy-Dusche Genuss pur. Während zwei Therapeuten den Körper von Kopf bis Fuß synchron massieren, rieselt aus Duschbrauseköpfen ein feiner Sprühnebel aus wohl temperiertem Wasser auf den Körper. Erfunden wurde dieses Duschvergnügen im französischen Kurort Vichy. Dort läuft alles mit heilendem Wasser.
Frigi-Thalgo-Wickel Straffende Thalasso-Körperwickelbehandlung gegen Gewebe- und Muskelerschlaffung und Entstauung schwerer Beine (bei Besenreisern, Krampfadern und Ödemen). Die Behandlung soll auch zum Abbau von Fettansammlungen im Bauch- und Hüftbereich dienen.
Thalgomince Straffende Thalasso-Körperpackung, die gegen Cellulitis eingesetzt wird.

Therapeutisches Fasten
Da der Körper sich schnell auf die „Nicht-Nahrungsaufnahme" einstellt, verschwindet nach 2-3 Tagen das Hungergefühl vollständig. Ziel einer Fastenkur ist es, neben der Entgiftung und Entschlackung des Körpers auch ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren.

Thermium
Das "Thermium" ist nicht zu verwechseln mit einer klassischen Sauna, denn im Thermium zirkuliert die Wärme gleich mehrerer Wärmequellen im Raum und außerdem herrscht eine gewisse Luftfeuchtigkeit. Zwar schwitzt man genauso wie in der klassischen Sauna, doch hat es den gesundheitsschonenenden Effekt, dass Nasen - und Mundschleimhäute nicht austrocknen - die Infektgefahr wird daher gebannt. Zudem sendet die Kabine gleichzeitig Infrarotlicht aus, das eine entsprechende Tiefenwärme in den unteren Hautschichten erzeugt.

Tiefenwärme
Man schwitzt in Silikon-Bandagen, was zu einer tiefen Erwärmung des Gewebes und damit zu einem beschleunigten Stoffwechsel führen soll.
Ziel: den Umfang von Oberschenkeln, Po oder Hüften zu reduzieren. Klappt in Verbindung mit einer Diät erwiesenermaßen besser.

Trennkost
Ernährungsform, bei der Lebensmittel eingeteilt werden in Kohlenhydrate, Eiweiß und neutrale Lebensmittel. Kohlenhydrate und Eiweiß werden nicht zusammen in einer Mahlzeit kombiniert, sondern jeweils mit neutralen Lebensmitteln. Der Körper soll so leichter verdauen können, ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt des Körpers wird erzielt. Mit Trennkost erreichen Sie Ihr Idealgewicht, egal, ob Sie zu- oder abnehmen möchten.

Trinkkur
Die Quellen der Gesundheit laden nicht nur zum Bade. In Zentraleuropa werden die stillen Wässerchen besonders gern getrunken. Durch die innere Anwendung von Mineralwasser soll eine Heilung u. a. bei Erkrankungen im Verdauungs- und Urogenitaltrakt erreicht werden. Trinkkuren werden unterstützt von diversen Balneo- Behandlungen: Perl- und Kohlensäurebädern, Hydrotherapie, Reflex- und Unterwassermassagen.

Tuina - Massage
Ihr Ursprung liegt in der chinesischen Medizin. Sie bedient sich der gleichen Grundregeln der Akupunktur, der Druck mit den Fingern ersetzt die Akupunktur Nadel. Sie kann bei vielen verschiedenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Besonders wirkungsvoll ist die Tuina Massage bei Schmerzzuständen wie z.B. Migräne, aber auch bei Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und vielem mehr.

Unterwassermassagen
Manuell oder apparativ, mit Hilfe eines geführten und regulierbaren Wasserstrahls durchgeführte Massage in einem Vollbad. Die reflektorische Muskelentspannung wird durch Auftrieb und Wärme des Wassers erzielt.

Vapozon
Eine feine Düse verteilt Dampf auf dem Gesicht, um die Tiefenreinigung zu intensivieren, die
Hornschicht weich zu machen und die Poren zu öffnen. Unreinheiten lassen sich anschließend
wesentlich leichter und schmerzloser entfernen.

Vinotherapie
Diese Therapie hat ihren Ursprung in Frankreich. Die Kur wirkt positiv auf Kreislauf, Durchblutung, Immunsystem und Fettstoffwechsel. Den Körper bringen Bäder, Tresterpackungen, Massagen mit Traubenkernöl, kosmetische Behandlungen und das Vino-Menü auf Hochform. Kaltgepresstes Traubenkernöl hat seit vielen Jahrhunderten
Tradition im Rahmen einer gesundheitsorientierten Ernährung. Traubenkerne sind beispielsweise 10.000-mal wirksamer gegen freie Radikale als Vitamin E. Die freien Radikale sind zu 80 Prozent für die Alterung der Haut verantwortlich.

Waterbalancing
Tiefenentspannung und Harmonie, die aus dem Wasser kommt. Mit der Waterbalacing-Methode kann man auf einzigartige Weise ganzheitliche Harmonisierung und Vitalisierung erleben. Durch die im Wasser angewandten Bewegungs- und Entspannungstechniken findet man zu körperlicher, geistiger und seelischer Erholung und Ausgeglichenheit. Ein speziell ausgebildeter Therapeut trägt - fast schwebend - mit langsamen Bewegungen den Gast durch ein auf Körpertemperatur erwärmtes Wasserbecken (in manchen Becken gibt es auch leise Unterwassermusik). Ein Gefühl der Geborgenheit und des Urvertrauens stellt sich ein. Für den Geist ist dieses Erlebnis oft Ausgangspunkt einer Entdeckungsreise in neue Bewusstseinsdimensionen.

WATSU - Behandlung
Das Watsu ist eine zutiefst entspannende Wassertherapie. Die Behandlung ist eine Kombination von sanftem Stretching, orientalischer Akupunktur und Shiatsu-Massage in 34° warmem Wasser. „Watsu" nutzt den Auftrieb des Körpers im Wasser zu besonderen Anwendungen, die das Rückgrad entspannen, die Gelenke entlasten und die Muskeln dehnen. Diese rhythmischen Bewegungen, die in Harmonie mit der Atmung ausgeführt werden, unterstützen die Regeneration von Körper und Geist.

Wave dream room (Traum - Wellen - Raum)
In diesem speziellen Raum werden Wellen auf die Wände und an die Decke des Raums projiziert und vermitteln so eine entspannende Traumwelt. Gleichzeit liegt man auf besonderen Sesseln, die mit einer Massage die Rückenmuskulatur lockern. In diesem Raum beträgt die Aufenthaltsdauer etwa 20 Minuten.

Yoga
Ein Körpertraining, mit dem eine Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden erreicht werden soll. Man verharrt in bestimmten Körperstellungen (Asanas), während man sich konzentriert und gleichmäßig atmet. Das wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus, hält die Gelenke beweglich, tut dem Rücken und der Haltung gut und kann, wenn man es regelmäßig ausübt, eine positive Lebenseinstellung vermitteln.

Zen
Diese aus China stammende Form des Buddhismus, meist sitzend ausgeführte Meditation,
soll von allen Gedanken befreien, den Blick für das Selbst öffnen und zu innerer Ausgeglichenheit führen. Elemente des Zen-Buddhismus haben bei uns auch Eingang in andere Meditations- und Selbstfindungsmethoden, etwa Autogenes Training, Reiki oder Qi-Gong gefunden.

Zilgrei
Das Kunstwort entstand aus den Anfangsbuchstaben der beiden Erfinder-Namen, der Yoga-Lehrerin Adriana Zillo und des Chiropraktikers Hans Greissing. Zilgrei ist eine Methode zur Selbstbehandlung von Muskel-, Gelenk-, oder Nervenschmerzen.
Die sanften Körperübungen sind unkompliziert. Durch die einfache Kombination
von Atem-, Haltungs- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelöst und Haltungsfehler korrigiert. Auch eignet sich Zilgrei als zusätzliche Behandlungsmethode bei Bandscheibenproblemen, Ischias und Hexenschuss, Rückenschmerzen, Migräne, Arm- oder Beinbeschwerden, Hals-, Nacken- und Schulterschmerzen.